Los invito a escuchar mi programa Ponte en Forma y Saludable con Adriana en Spanish Public Radio!
Ponte en Forma y Saludable con Adriana
En este programa hablo de como lidiar con las fiestas de forma saludable:
- Cuales aspectos de la nutricion son muy importantes durante las fiestas para seguir en forma
- La importancia de continuar la actividad
- Porque ponerle atencion al siginificado de las fiestas
- Como mantener una mentalidad positiva
Escucha el programa:
Quiero desearles un Año Nuevo lleno de salud, paz, amor, y prosperidad!!!
Recuerda, si quieres perder peso, tonificar tu cuerpo, ganar fuerza o músculo,
debes entrenar con resistencia e implementar habitos saludables.
Entrena fuerte, quema más grasa, y vive más saludable!
Ayudandote a crear un version tuya mas saludable y en forma,
Adriana
The Fitness Wellness Mentor
