Los invito a escuchar mi programa Ponte en Forma y Saludable con Adriana en Spanish Public Radio!
Ponte en Forma y Saludable con Adriana
En este programa hablo de la importancia de consumir Frutas y Vegetales:
- Cual es la cantidad minima de frutas y vegetales recomendada por el gobierno para tener una salud óptima?
- Los beneficios del comer frutas y vegetales
- Las mejores maneras de consumir las frutas y verduras
- La importancia de los Carbohidratos
- Los carbohidratos saludables para consumir
Escucha el programa:
La Necesidad de los Carbohidratos, Frutas y Verduras
Recuerda, si quieres perder peso, tonificar tu cuerpo, ganar fuerza o músculo,
debes entrenar con resistencia e implementar habitos saludables.
Entrena fuerte, quema más grasa, y vive más saludable!
Ayudandote a crear un version tuya mas saludable y en forma,
Adriana
The Fitness Wellness Mentor
