Los invito a escuchar mi programa en Ponte en Forma y Saludable con Adriana en Spanish Public Radio!
En este programa hablo de la importancia del ejercicio cardiovascular:
- Ejercicio Cardiovascular
- Los beneficios del ejercicio cardio
- Tipos de ejercicio cardiovascular
- Como implementar cardio en un programa fisico
Escucha el programa de esta semana:
La importancia del Ejercicio y Cardio
Escucha el show semanal aqui: Ponte en Forma y Saludable con Adriana
Recuerda, si quieres perder peso, tonificar tu cuerpo, ganar fuerza o músculo, debes entrenar con resistencia e implementar habitos saludables.
Entrena fuerte, quema más grasa, y vive más saludable!
Ayudandote a crear un version tuya mas saludable y en forma,
Adriana
The Fitness Wellness Mentor
