Los invito a escuchar mi programa en Ponte en Forma y Saludable con Adriana en Spanish Public Radio!
La Necesidad del Ejercicio y el Peligro de la Inactividad
En este programa hablo de la importancia del ejercicio:
- Cual es la cantidad de ejercicio recomendada por el gobierno para tener una salud óptima?
- Los beneficios del ejercicio
- Los peligros de ser sedentario
- Estadísticas de las tendencias actuales
Escucha el programa:
La Necesidad del Ejercicio y el Peligro de la Inactividad
Recuerda, si quieres perder peso, tonificar tu cuerpo, ganar fuerza o músculo,
debes entrenar con resistencia e implementar habitos saludables.
Entrena fuerte, quema más grasa, y vive más saludable!
Ayudandote a crear un version tuya mas saludable y en forma,
Adriana
The Fitness Wellness Mentor
